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Bonjour,
Le poulet dans tous ses états !
Claire, de l'atelier cuisine Nestlé
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Salade Louisiane aux émincés de poulet
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personnes 4 pers. temps de préparation 20 mn
difficulté Difficile temps de cuisson 5 mn
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puce jaune 2 escalopes de poulet
puce jaune 2 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI
puce jaune 150 g de champignons de Paris
puce jaune 3 oranges
puce jaune 100 g de laitue
puce jaune 100 g de noix de pécan
puce jaune 3 cuillerées à soupe d'huile
puce jaune 1 cuillerée à café de piment de Cayenne
puce jaune 1 cuillerée à café de sel
puce jaune 1 cuillerée à café de poivre
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preparation
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numero 1 Coupez les escalopes de poulet en lamelles.
numero 2 Dans un petit saladier, mélangez le sel, le poivre, le piment de Cayenne et les émincés de poulet.
numero 3 Dans une poêle sans matière grasse, faites-les dorer quelques minutes. Laissez-les refroidir.
numero 4 Nettoyez les champignons et coupez-les en rondelles.
numero 5 Lavez la salade et coupez-la en petits morceaux.
numero 6 Lavez les oranges, pelez-les et détachez les quartiers en ôtant la peau blanche.
numero 7 Dans un saladier, préparez l'assaisonnement : mélangez l'huile, l'arome, le sel et le poivre.
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Menu complet
Gratin de blé aux petits légumes
Plat :
Salade Louisiane aux émincés de poulet
Dessert :
Salade de fruits frais
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Le saviez-vous ?
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pucebleu Le poulet constitue un apport énergétique de 160 kcal environ avec une moyenne de 26 g de protéines pour 100 g. Il contient du fer, de la vitamine PP.
Un atout forme et santé !
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